Qi Gong ist eine bewährte gelenkschonende Technik, um die Energie im Körper wieder aufzubauen. Die alten Übungen steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Bewusste Atemführung und Körperhaltung gehören zu den Übungen aus sanften und langsamen Bewegungen.