K U R S   -   P L A N

Montag




17:30 - 18:30

Yoga sanft & für Schwangere


20:00 - 21:30

Vinyasa 

Power Yoga

Dienstag


8:45 - 9:30

Pilates



18:00 - 18:45

Progressive Muskelent-spannung

Mittwoch


8:45 - 9:45

Yoga für Anfänger



17:30 - 18:30

Restorative Yoga +

Yoga Nidra

Donnerstag


9:00 - 9:45

Faszientraining mit  Pilatesrolle


10:00 - 10:45

Mobilisation


11:00 - 12:00

Yoga für Anfänger

 

 


17:30 - 18:30

Beginners Yoga

Freitag



19:30 - 20:15

Pilates



 

  • Bleibe Gesund, bleibe Fit!
  • Online Training ist hier die perfekte Lösung. Keine aufgenommen Stunden, alles im Live-Stream.
  • Und ... Deine Körperhaltung / Übungsausführung wird gegebenenfalls korrigiert!
  • Alles Live erklärt, Fragen sind selbstverständlich möglich.
  • Probiere es aus und melde Dich an.

 

 

Das Training wird an Deinen Leistungsstand angepasst. Als qualifizierter Trainer bin ich immer dabei. Das Kursangebot wird fortlaufend erweitert. Die Bedürfnisse der Teilnehmer werden so weit wie möglich berücksichtigt.

 

 

 

Die Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden wird ausgeschlossen. Jeder Kunde muss selbst entscheiden, ob eine Teilnahme an den Online-Kursen und/oder On-Site-Kursen mit seiner körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist.

Bitte frage ggfs. vorab Deinen Arzt.