28.10.20 - Restorative Yoga + Yoga Nidra - mittwochs 17:30 - 18:30

Restorative Yoga bezeichnet eine erholsame, passive Form des Yogas, bei dem die Asanas für ca. 5 min. gehalten werden. Ich werde Dich in die Asana einleiten und mit Unterstützung von Kissen, Decken, Blöcken und Gurten, kann Du komplett loslassen und Dein Körper regeneriert sich.

 

Yoga Nidra ist eine effektive Form der bewussten Tiefenentspannung. Hier findet eine Körperreise statt, bei der Du Dich in einem tief entspannten Zustand zwischen Schlaf und Wachheit befindest.

 

10,00 €