29.10.20 - Mobiler Körper und Rücken - donnerstags - 9:00 - 9:45 Uhr

 

In dieser Übungseinheit werden zwei Bausteine miteinander kombiniert. Mobilität und Stärkung. Jede Mobilitätsübung stärkt Deinen Rücken. Du stärkst Deine Gelenke mit Rotationen, Dein Rücken wird durch Rotationen mobilisiert. 

 

7,00 €